Часовые пояса

Здравствуйте. Переехали с 4-х месячным малышом на Дальний Восток из Москвы, уже перед тем как лечь спать была дикая 3-х часовая истерика , малыш пережил сильный стресс, самолет , все прекрасно понимаю и не жду быстрой адаптации. Просто хочу понять, к чему готовится. Может кто то переезжал с таким маленьким ребенком, через сколько привыкли ко времени?
Как расслабляли возбужденного малыша?